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熱中症対策の朝活農作業

繁忙期ではない時期(4月~11月)は1人で農作業しています。やるべきことは多いですが無理せずのんびり。
1人で作業しているので、起きる時間も作業を始める時間も終わる時間も自分で自由に決めれます。

それを生かして7,8月の暑い時期は日の出とともに作業を開始して、昼までには作業を終わります。
特に予防(農薬散布)は高温時に行うと薬害が発生する可能性もあるので、7.8月の農薬散布は確実に午前中、12時ももう暑いので11時ぐらいまで。

自分のメモも兼ねて、朝活の書き留めておこうと。

まず起床。4時10分にアラームで起きます。まだ夜明け前で暗い。

そこから軽食。バナナとカステラ一切れとか。geminiがいいって言ってた。
前はこの軽食を食べずに作業してましたが、さすがに体が持たない。

そこからいろいろして大体家を出るのが5時前後。
うちの地方で7.8月の日の出が5時20分前後で、そのちょっと前から明るくなり始めるのでそれに合わせて畑につくように。

お世話になっているほぼお隣のIGマリンさんの船も出航してます。5時半ぐらい。

朝日がまぶしい。

そっから作業して大体8時~9時くらいに朝食。いつもの昼飯で持ってくるおにぎり。

畑に持っていく飲料他。麦茶1Lぐらいと凍らせた水と炭酸水。汗がひどかったら日焼け止めを塗りなおす。えらい。

凍らせた水が徐々に溶けるので、それをコップ代わりに麦茶を飲む。

自分は結構仕事の休憩時間ってものが好きで、疲れてたら茣蓙の上で1時間ぐらい寝てることもあります。この辺も自由。
そっから暑くなるまで作業。11時~12時ぐらいまで。そっから帰って風呂入って飯食って夕方まで寝ます。酒を飲んでもいい。

風呂好きなんで体に熱が溜まっているようなら、ぬるま湯の風呂でしっかり体の熱を抜く。
昼からの時間をガンガンにクーラーを効かせた部屋で寝るのも良い。

熱中症になったことはありませんが、なりかけただけでも結構後を引く感じで怖い。
体が資本なので一切無理せずのんびりやっていきます。

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